Куп'янський дошкільний навчальний заклад-ясла-садок-№2 комбінованого типу
Куп'янської міської ради Харківської області
Головна » Файли » Нормативна документація

СИНДРОМ ВИГОРІВ ТА ПРОФІЛАКТИКА ВИПАДКУ ВИКЛАДАЧІВ ВСТУП Сьогодні психологія описує вигорання як "стан хронічного стресу, що призводить до
  06.10.2017, 16:09

СИНДРОМ ВИГОРІВ ТА ПРОФІЛАКТИКА ВИПАДКУ ВИКЛАДАЧІВ

ВСТУП
Сьогодні психологія описує вигорання як "стан хронічного стресу, що призводить до фізичного та емоційного виснаження, цинізму, відстороненості та почуття неефективності та відсутності досягнення". Вчителі, як правило, мають високі успіхи, які люблять багато працювати і завжди шукають шляхи вдосконалення. Ці риси заслуговують на похвалу, але можуть означати, що викладачі стають жертвами перфекціонізму і не залишають достатньо часу для відпочинку та відновлення сил.
Маслах, який читається наступним чином, сформулював одне з найпоширеніших визначень професійного вигорання: "професійне вигорання визначається як синдром емоційного виснаження, знеособлення та зниженого задоволення від професійних досягнень, що може мати місце у осіб, які виконують професії на основі контактів з іншими Люди". Стан безперервної напруги, що виникає в таких професіях, може призвести до емоційного виснаження.
Виснаження характеризується втомою, надмірним навантаженням та браком енергії для роботи. У навчанні це пов’язано з необхідністю передавати знання та досвід, надихати молодих людей на творчість, а також необхідністю формувати особистості. Деперсоналізація - це цинізм, прийняття байдужої та дистанційованої позиції в міжособистісних контактах, часто майже безсердечної, тоді як недостатня ефективність - це відчуття дефектної ефективності в дії, негативна самооцінка та радикальне падіння почуття своєї компетентності. У професії вчителя це, серед іншого, негативний вплив соціального впливу, постійного функціонування у важких та стресових ситуаціях. Брак ефективності - це відчуття нереалізованих цілей, надмірна бюрократичність, усвідомлення того, що ви є освітнім працівником / чиновником, що призводить до негативної самооцінки та різкого спаду у сенсі своєї компетентності

Ознаки вигорання
Справжнє вигорання - це набагато більше, ніж просто почуття втоми чи перевтоми, і може призвести до серйозної депресії. Ось чому так важливо бути пильним щодо попереджувальних знаків.
Проблеми з втомою та сном: цілого дня викладання достатньо, щоб хтось почувався втомленим, але якщо ви відчуваєте втому ще до того, як потрапити до школи, вам може знадобитися перерва. Однак люди, які переживають вигорання, часто борються з безсонням, яке може перерости в порочний цикл.
Неодноразові періоди забудькуватості та інтенсивних проблем із концентрацією уваги: ​​згорілим вчителям може бути важко виконувати звичайні завдання та мати проблеми з концентрацією уваги на своїй роботі. Недолік сну може ще більше посилити ці симптоми.
Проблеми з апетитом та вагою: лікар повинен дослідити будь-яке різке зниження або збільшення ваги, оскільки це часто є ознакою того, що вам потрібно зосередитись на загальному здоров’ї.
Депресія та тривога: якщо звести до мінімуму або ігнорувати на ранніх стадіях, вигорання вчителя може посилитися почуттям тривоги та депресії. Завжди звертайтесь до лікаря, якщо почуття смутку чи гніву впливають на ваше повсякденне життя.

 

ВСТУП
Сьогодні психологія описує вигорання як "стан хронічного стресу, що призводить до фізичного та емоційного виснаження, цинізму, відстороненості та почуття неефективності та відсутності досягнення". Вчителі, як правило, мають високі успіхи, які люблять багато працювати і завжди шукають шляхи вдосконалення. Ці риси заслуговують на похвалу, але можуть означати, що викладачі стають жертвами перфекціонізму і не залишають достатньо часу для відпочинку та відновлення сил.
Маслах, який читається наступним чином, сформулював одне з найпоширеніших визначень професійного вигорання: "професійне вигорання визначається як синдром емоційного виснаження, знеособлення та зниженого задоволення від професійних досягнень, що може мати місце у осіб, які виконують професії на основі контактів з іншими Люди". Стан безперервної напруги, що виникає в таких професіях, може призвести до емоційного виснаження.
Виснаження характеризується втомою, надмірним навантаженням та браком енергії для роботи. У навчанні це пов’язано з необхідністю передавати знання та досвід, надихати молодих людей на творчість, а також необхідністю формувати особистості. Деперсоналізація - це цинізм, прийняття байдужої та дистанційованої позиції в міжособистісних контактах, часто майже безсердечної, тоді як недостатня ефективність - це відчуття дефектної ефективності в дії, негативна самооцінка та радикальне падіння почуття своєї компетентності. У професії вчителя це, серед іншого, негативний вплив соціального впливу, постійного функціонування у важких та стресових ситуаціях. Брак ефективності - це відчуття нереалізованих цілей, надмірна бюрократичність, усвідомлення того, що ви є освітнім працівником / чиновником, що призводить до негативної самооцінки та різкого спаду у сенсі своєї компетентності

Ознаки вигорання
Справжнє вигорання - це набагато більше, ніж просто почуття втоми чи перевтоми, і може призвести до серйозної депресії. Ось чому так важливо бути пильним щодо попереджувальних знаків.
Проблеми з втомою та сном: цілого дня викладання достатньо, щоб хтось почувався втомленим, але якщо ви відчуваєте втому ще до того, як потрапити до школи, вам може знадобитися перерва. Однак люди, які переживають вигорання, часто борються з безсонням, яке може перерости в порочний цикл.
Неодноразові періоди забудькуватості та інтенсивних проблем із концентрацією уваги: ​​згорілим вчителям може бути важко виконувати звичайні завдання та мати проблеми з концентрацією уваги на своїй роботі. Недолік сну може ще більше посилити ці симптоми.
Проблеми з апетитом та вагою: лікар повинен дослідити будь-яке різке зниження або збільшення ваги, оскільки це часто є ознакою того, що вам потрібно зосередитись на загальному здоров’ї.
Депресія та тривога: якщо звести до мінімуму або ігнорувати на ранніх стадіях, вигорання вчителя може посилитися почуттям тривоги та депресії. Завжди звертайтесь до лікаря, якщо почуття смутку чи гніву впливають на ваше повсякденне життя.

(882.0 Kb)
Категорія: Нормативна документація | Додав: Fasilitator
Переглядів: 692 | Завантажень: 12 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar